23 Aug Smoothie aus roten Johannisbeeren – schön, lecker und gesund!

Dieser köstlicher Smoothie ist sehr schnell und leicht zubereitet. Probiert den vitaminreichen und sättigenden Getränk, der eine Mahlzeit ersetzen kann und so Euch auch beim abnehmen helfen kann.

Zutaten für 3-4 Portionen:

• ½ Glas rote Johannisbeeren
• 1 Banene
• 50 g Soja Sahne
• 100 ml Soja Milch
• 2 EL Honig

Zubereitung:

Kleingeschnittene Banane, von Stielen befreite Beeren, Milch und Sahne im Mixer Behälter vermengen und fein pürieren. Mit Honig abschmecken und nochmals pürieren lassen bis es schaumig wird. Wenn es draussen warm ist, paar Eiswürfel dazu geben und voilà fertig ist der leckere und gesunde Smoothie!